明白尿酸的来龙去脉，怎么能很好的降低尿酸
发布于：2020-10-30 被浏览：2774次
首先要明白什么是尿酸。怎么得来的？怎么可能高？长高了会怎么样？尽量降低尿酸！什么是尿酸？
尿酸是一种晶体，容易在关节处堆积形成痛风。正常情况下，人体内尿酸约为1200 mg，其产生和排泄处于动态平衡状态。
尿酸是怎么来的？
尿酸是人体代谢中遗传物质核酸多步氧化的产物。主要是嘌呤碱。包括你吃的食物，所以只要人体内有新陈代谢，肯定会产生尿酸，大部分尿酸会通过尿液排出，少部分会通过粪便和汗液排出。
尿酸怎么会高？
尿酸是人体核酸代谢产生的。如果体内核酸紊乱，过度氧化产生过量尿酸，排泄来不及，或者人体尿酸排泄机制出现问题，就会造成尿酸滞留体内。
男性尿酸正常值为149 ~ 416 mol/l，女性尿酸正常值为89 ~ 357 mol/l。
当尿酸超过这个正常范围，就会影响人体的正常功能。
如何降低尿酸？
既然知道了尿酸的来源，就很清楚应该采取什么措施来降低尿酸。减少生产，增加排泄。相信大家都听说过尿酸的危害，其中最主要的就是痛风。目前治疗痛风的药物也是通过这两种途径降低尿酸。当然日常生活中的饮食也很重要！
1.控制尿酸的产生。
控制核酸的过度氧化，从源头上调节尿酸的产生。
常用的药物是别嘌呤醇，可以抑制嘌呤的氧化，减少尿酸的生成。
注意食物中补充维生素c，有利于控制尿酸生成。
动物内脏、海鲜、啤酒中含有大量嘌呤，会对降低尿酸带来严重的抵抗力。所以要在控制酸排泄的同时减少嘌呤类食物的摄入。
2.增加尿酸排泄。
由于体内的代谢问题，产生了过量的尿酸。
常用的药物有丙磺舒、磺吡酮和苯溴酚。这些药物可以通过增加尿酸排泄来减少对身体的伤害。
碱化尿液是增加尿酸排泄的有效手段。碳酸氢钠等药物可使尿液碱化，增加尿酸溶解度，使其难以形成结晶，从而防止关节处过度堆积。