以色列科学家实验“返老还童”来逆转衰老:氧气疗法可以年轻25岁
长生不老是中国古代皇帝一直追求的梦想。秦始皇派徐福渡海寻找仙草，而汉武帝则想尽办法炼丹，只为保住自己衰老的身体。根据以色列科学，他们找到了人类返老还童的“密钥”.
最新一期《老龄化》 (Aging)公布，以色列科学家采用独特的高压氧治疗方法，成功逆转了一群老年人的衰老过程。
研究人员将35名64岁以上的健康成年人放入加压氧气室，用面罩呼吸纯氧，每次持续90分钟，实验持续3个月。结果“高压氧疗法”可使让老人恢复到25年前的状态,生物衰老两个关键指标——的端粒再生长逆转20%以上，功能障碍性衰老细胞减少37%。
人类对逆转衰老的研究从未停止过
如果秦始皇知道这些，他大概可以笑着爬出历山陵了。两千多年来，人类真的掌握了返老还童的秘诀吗？
古代皇帝，尤其是那些痴迷于长生不老的皇帝，试图通过服用各种丹药来达到长生不老的目的。但是在这个世界上，长生不老药在哪里？古代炼金术士努力炼药，现在科学家努力研究。
来源：大思考
《Aging》期刊也在今年6月发表了加州大学的一项研究结果。他们通过老鼠实验发现，利用盐水和白蛋白稀释老龄小鼠的一半血浆可以逆转衰老的迹象，并给组织注入活力。
研究人员认为，随着年龄的增长，生物体内的一些蛋白质正在堆积，而这种堆积干扰和抑制了生物体内组织维持和修复,利用血液交换进行稀释，然后这些蛋白质就可以恢复到原来的机制。
同样，美国制药公司也在开发抗衰老药物。他们开发了抗衰老因子-烟酰胺单核苷酸(NMN)，并已投入市场。
2013年，哈佛医学院遗传学教授大卫辛克莱发现了这种药物成分。他们的实验表明，服用这种药物可以成功逆转组织和肌肉的衰老过程。之后在日本进行了第一次临床试验。
然而，学术界对NMN的抗衰老作用仍有很大争议，很难确定它是否真的有效，但它确实很贵，所以小九仍然建议大家小心购买。
为什么人会变老？
“长生不老”是人类长久以来的追求，但人类的衰老是一个极其自然的过程。
所有动物的身体都是由无数细胞堆积而成的，细胞分裂一直在进行。人们可能会说，只要维持这种分裂代谢的过程，我们就能长生不老吗？话虽如此，这个过程还是会造成磨损。
就像汽车一样，不做任何保养，汽车很快就会报废损坏。再细心的护理也只是延长了使用寿命，最终还是会损坏。人体也是如此。日常与外界环境的接触，其实是一个不断磨损的过程。我们关心自己的健康，采取良好的生活方式或医疗措施，就像保养汽车一样。但是，这并不能逆转衰老，总有一天，身体这台机器会耗损完所有的“能”，也就是我们所理解的死亡.
从皱纹到白发、老年斑，这个过程是逐渐衰老的标志。随着关节和骨骼逐渐僵硬，皮肤变得越来越干燥，体内的肌肉和脂肪也一点点流失。
大多数人在自然衰老过程中会接触到疾病。这无非是一个器官被过度使用/误用，最终会导致病变。就像一辆只能装10吨的卡车，要拉20吨就提前报废了。
运动是最好的抗衰老药
虽然依靠目前的方法，人类并不能防止衰老，但是我们可以通过适度的保养，在一定程度上延缓衰老，这种方式就是运动。
美国鲍尔州立大学的运动科学家研究发现，如果老年人坚持锻炼，即使是老年人的肌肉水平也不会低于年轻人。一项关于70岁以上老人的研究发现，那些经常运动的老人，跟那些不怎么运动的老年人比起来，生理年龄至少年轻30岁，有些甚至相当于20多岁的小伙子.
运动能延缓衰老的原因是，通过运动，肌肉中的毛细血管和酶的数量不会减少，从而能够抗击衰老对身体的影响.此外，运动使大脑更有活力，心肺功能增强。随着骨骼变得更强壮，身体的压力可以得到有效的释放。
对于老年人来说，高强度的运动已经不适合了。适当的快走和慢跑可以锻炼心肺功能，同时增强心肌和保护心脏。此外，中国传统太极拳(太极拳)、瑜伽和五禽戏也适合老年人。
运动要循序渐进，运动的负荷要与身体的能力相适应。目的是通过锻炼保证身体健康。
参考资料：
[1]Yafit Hachmo等，高压氧治疗增加端粒长度和减少分离血细胞的免疫衰老：一项前瞻性试验，衰老(2020)。doi : 10.18632/老化. 202188
[2]梅迪普尔M，斯金纳C，黄n，李博M，刘c，艾蒂安J，加藤C，基普洛夫D，康博MJ，康博IM。用生理盐水-白蛋白交换旧血浆使三胚层组织再生。老化(奥尔巴尼纽约)。2020年；12:8790-8819。https://doi.org/10.18632/aging.103418.
[3]远离血栓，运动是最好的抗衰老药，《人民网》，2019年12月20日
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